Blog

Gereğinden Fazla Su İçmek Zararlı Mı?

“Su içmek zararlı mı? Gereğinden fazla su içmek zehirler mi?” Su hakkında bu gibi alışılmışın dışındaki sorularla karşılaştığınızda, “Yok canım, nasıl mümkün olabilir, su kadar sağlıklı bir şey var mı?” diye tereddütsüz bir şekilde yanıt veriyorsanız, bir daha düşünün deriz. Temiz ve sağlıklı suyun adresi Miato olarak bugünkü içeriğimizde su hakkındaki doğru bilinen yanlışları ele […]

Genel

Hamilelikte Su Tüketimi Ne Kadar Olmalıdır?

Hamilelikte su tüketimi, anne ve bebek sağlığını önemli ölçüde etkileyen unsurlardan bir tanesidir. Beslenme düzeninde olduğu kadar su tüketiminde de sahip olunan alışkanlıklar, anne karnındaki bebeğin gelişimini olumlu yönden etkilemekle kalmaz, annenin hamilelik esnasında yaşadığı pek çok sorunun üstesinden gelmesine de yardımcı olur. Yetişkin bir bireyin günde ortalama 2-2,5 litre su içmesi gerekmektedir. Ancak hamilelikte […]

Genel

Kışın Aracınızı Koruyun! Antifirizli Cam Suyu Nasıl Yapılır?

Özellikle kış aylarında araç sileceklerinin düzgün biçimde çalışması aracınızın camında oluşabilecek hasarların önüne geçer. Bu noktada silecekler için kullanılan cam suyunun kaliteli olması da büyük önem arz eder. Araç silecekleriniz için kullandığınız antifirizli cam suyunu bir oto marketten satın alabileceğiniz gibi kendiniz de kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Peki antifirizli cam suyu nasıl yapılır? Araç sürücüleri için ön […]

Genel

Evde Meyve Suyu Nasıl Yapılır? Lezzetli 5 Meyve Suyu Tarifi

Bazı anlarda en sevdiğimiz atıştırmalıkların yanına çok yakışacak lezzetli bir meyve suyu tüketme ihtiyacı hissederiz. Ya da yazın sıcaktan bunalıp ferahlamamıza yardımcı olacak içecek içmek isteriz. Meyve sularını marketlerden satın alabileceğiniz gibi evde kolayca kendiniz de hazırlayabilir, keyfinizi yerine getirebilirsiniz. Peki evde meyve suyu nasıl yapılır? Meyve tüketimi ve doğru beslenme çocukluk çağından yaşlılık dönemine […]

Genel

Su Bozulur Mu? Suyunuzu Nasıl Muhafaza Etmelisiniz?

Marketlerden ya da bakkallardan satın almış olduğunuz su şişelerinin üzerine dikkatli bir şekilde baktığınızda hepsinde birer son kullanma tarihinin yer aldığını görebilirsiniz. Bu bilgi ışığında da son kullanma tarihi geçen ya da açıldığı halde tüketilmemiş bir ürünün tazeliğini kaybettiğine dair bir varsayımda bulunabilirsiniz. Peki gerçekten de su bozulur mu? Cilt bakımı için kullanılan kozmetik ürünler, […]

Genel

Su İçme Alışkanlığı Kazanmanın 10 Yolu

Yetişkin bir insan vücudunun yaklaşık olarak %60’ını su oluşturur. Suyun vücudumuzdaki kan basıncını düzenlemek; eklemlerimizi, kemik sağlığını ve hücre yapısını korumak gibi pek çok önemli rolü vardır. Bu yüzden yaşamın sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi için her gün belirli miktarda su içmeye özen gösterilmelidir. Peki su içme alışkanlığı nasıl kazanılır? Su, 70’den 70’e herkes için çok […]

Genel

Termal Su Ne İşe Yarar?

Hepimizin ismine aşina olduğu, aslında yer altından çıkan suları ifade eden termal suların pek çok yararı olduğu bilinmektedir. Yeraltındaki mineralleri ve bazı radyoaktif maddeleri bünyesinde taşıyan termal suların bu sayede adeta bir şifa kaynağı olduğunu söylemek mümkün. Peki kendisine turizm sektöründen sağlık sektörüne kadar birçok alanda yer edinen termal su ne işe yarar? Günümüzün en […]

Genel

Sirkeli Su İçmek Ne İşe Yarar? Sirkeli Su Faydalı Mıdır?

Alternatif tıp yöntemleri arasında çok önemli bir yere sahip olan sirkenin adeta bir şifa kaynağı olduğunu söylemek mümkündür. Yalnızca sağlıklı bir vücuda sahip olmak için değil ev temizliğinde ve cilt bakımında da kullanılan sirkenin faydalı özelliklerinden çok uzun yıllardan beri yararlanılmaktadır. Uzmanlar tarafından sirkenin yalın halde değil sulandırılarak ya da bir içecek ile birlikte karıştırılarak […]

Genel

Su Nasıl Temizlenir? İçme Suyu Elde Etmenin Yolları

Bedenin işleyişini sağlıklı bir şekilde sürdürmesine yardımcı olan suyun temiz olması tüm canlılar için büyük önem taşır. Kaynağından çıkan su aslında özünde temizken, sizlere ulaşma sürecinde hastalıklara sebep olabilecek çeşitli kimyasal maddelerle kirlenebilir. Peki yaşamın kaynağı olan su nasıl temizlenir? Temiz suya erişimin olmadığı ya da kısıtlı olduğu zamanlarda su, çeşitli yöntemlerle arıtılabilir ve içilebilir […]

Genel

Gargara Nasıl Yapılır? Temiz Su ile Gargara Yapmanın Önemi

Ağız temizliği sağlıklı bir yaşam için atlanmaması gereken en önemli adımlardan biridir. Çünkü vücudun işleyişini bozacak ve hastalıklara neden olabilecek bakteri ve mikroplar vücudumuza ağız yoluyla da ulaşabilir. Diş fırçalamak ağız bakımının temel taşlarından biri olsa da gargaranın ağız temizliğinin tamamlayıcısı olduğu söylenebilir. Peki gargara nasıl yapılır? Vücuda zarar verecek zararlı bakteriler eğer boğazda bulunuyorsa […]

Genel
Cart