1 Ekim 2020

Sağlık Deposu Detoks Suyu Tarifleri

Son zamanlarda çokça duyduğumuz detoks suları vücudumuzdaki zararlı maddeleri, ödemi ve şişkinliği atmamıza yardımcı olur. Bununla birlikte içerdiği gıdalar ve su ile sindirim sistemimizi çalıştıran detoks suyu tarifleri yağ yakımına da destek olur.

Ayrıca gün boyunca çeşitli nedenlerden ötürü vücudumuzda toksinler birikir. Sağlıklı ve lezzetli içme suyunu evinize taşıyan akıllı su arıtma cihazları üreticisi MIATO olarak sizin için derlediğimiz 8 farklı detoks suyu tarifi ise vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olacak!

Antioksidan etkileri sayesinde vücudunuzu temizleyerek daha sağlıklı bir şekilde çalışır hale getiren detoks içecekleri için hazırlık yapmak da son derece kolay. Nasıl mı? İşte detoks içeceği hazırlama rehberi ve birbirinden lezzetli detoks suyu tarifleri…

Evde Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır?

Evde detoks suyunuzu pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Detoks içecekleri temel olarak çeşitli meyve, sebze ve bitkilerin içme suyuna eklenerek özlerini bırakmaları esasına dayanıyor. Bu besinleri doğrudan tüketmektense suya bıraktıkları özlerini vücuda almış olduğunuz için de detoks içeceklerinin kalorileri, meyvenin kendisinden çok daha düşük oluyor.

Detoks suyu hazırlamak için ise tercih ettiğiniz tarife göre meyve, sebze ve bitkileri doğrayıp suya eklemeniz yeterli. Ancak detoks karışımını en az 1-2 saat bekletmeniz gerektiği uyarısında da bulunmuş olalım. Bunun da ardından detoks içeceği tarifine göre soğuk veya ılık olarak afiyetle tüketebilirsiniz.

O halde dilerseniz artık vücudumuzun dostu, lezzetli detoks suyu tariflerine geçelim.

1. Yağlardan Kurtulmanın Tatlı Yolu

detoks suyu tarifi

Malzemeler

  • 1 adet armut
  • Bir avuç ahududu
  • 1 adet misket limonu
  • 1 adet greyfurt
  • Bir avuç yaban mersini
  • Birkaç yaprak taze nane

Yaz sıcaklarında yalnızca su ihtiyacınızı karşılamakla kalmayıp aynı zamanda tatlı isteğinizi de giderecek olan bu detoks suyunu istediğiniz sıklıkta tüketebilirsiniz. Hazırlamak için ise bütün malzemeleri 2 litre içme suyuna ilave edin ve karışımı buzdolabında bekleterek bu lezzetli ve toksinlerden arındırıcı içeceği servise hazır hale getirin.

2. Çilek ile Kivinin Toksin Arındırıcı Etkisi

bardak içinde çilekler ve çilekli detoks içeceği

Malzemeler

  • 2 adet limon
  • 3 adet kivi
  • 200 gr çilek

Gayet basit malzemelerden oluşan bu detoks suyu tarifinin etkisi ise bir hayli büyük. A ve E vitaminleri açısından zengin yapıya sahip çilek ve kivi meyvelerinin antioksidan özellikleri sayesinde bu detoks suyu tarifi sizi toksinlerden arındıracak ve gün boyu tazelenmenizi sağlayacak.

3. Greyfurt ve Limonun Tazeleyici Detoks Gücü

bardak içinde kesilmiş greyfurtlar ve detox suyu

Malzemeler

  • 1 adet greyfurt
  • 1 adet limon
  • 1 adet misket limonu
  • 1 adet salatalık
  • Birkaç yaprak taze nane

Günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yardımcı olacak bu detoks suyunu evde rahatlıkla hazırlayıp gün boyu tüketebilirsiniz. Yapmanız gereken öncelikle tüm malzemeleri dilimlemek.

Sonrasında dilimlenmiş malzemeleri 2 litre su içerisine koyarak birkaç saat boyunca buzdolabında bekletin. Bu serinletici ve sağlıklı detoks suyu, salatalığın idrar söktürücü özelliği ile yağ yakmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunuzu toksinlerden de arındıracak!

4. Yaz Aylarına Birebir Ferahlatıcı Detoks Suyu

salatalık halkaları bir bardak ve yanında yeşil, kırmızı pipetler

Malzemeler

  • 1 adet salatalık
  • 1 adet limon
  • 2 dilim karpuz
  • 6-7 yaprak taze nane

Pratik bir şekilde vücudunuzdaki ödemden kurtulmanıza yardımcı olacak bu detoks suyunu hazırlamak için ilk olarak malzemeleri dilimleyin ve bir kap içerisine ilave edin. Bu sırada salatalıkların kabuklu kaldığından emin olun.

Dilimlediğiniz meyvelerin üzerine bolca buz ekleyin ve bir süre bekleyin. Hepsi bu kadar! Daha sonra her yudumda içinizi ferahlatacak bu detoks suyu tarifi ile kısa sürede toksinlere elveda diyeceksiniz.

5. Dümdüz Bir Karına Merhaba Deyin

dilimlenmiş limon zencefil ve cam şişe içinde detoks suyu

Malzemeler

  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 adet elma
  • 1 adet misket limonu
  • 1 adet salatalık
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 fincan demlenmiş yeşil çay
  • Birkaç yaprak taze nane

Karın bölgesindeki yağları eritmeye yardımcı olabilecek bir detoks suyu mu arıyorsunuz? O zaman bu sağlıklı detoks suyu tarifi tam size göre. 2 litre içe suyunun içerisine malzemeleri ekleyip buzdolabında gece boyunca bekleterek sağlık deposu detoks suyunuzu hazırlayabilmeniz mümkün.

6. Sindirim Sistemine Yardımcı Hindistan Cevizli Detoks Suyu

bardak içinde hindistan cevizi detoks içeceği için dilimlenmiş hindistan cevizi

Malzemeler

  • ½ Hindistan cevizi
  • ½ misket limonu
  • Birkaç taze nane yaprağı

Sindirim sisteminizi çalıştırarak hem kolayca ödem atmanıza hem de toksinlerden arınmanıza destek olacak bu detoks suyu da en az diğer tarifler kadar kolay hazırlanıyor. Yapmanız gereken tek şey, malzemeleri 2 litre içme suyuna ilave etmek ve karışımı buzdolabında bir süre bekletmek.

7. Portakal Tadında Toksin Arındırıcı

portakal dilimleri bardak içerisinde detoks suyu

Malzemeler

  • 1 adet küçük boy portakal
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 litre oda sıcaklığında su

Bu lezzetli ve antioksidan deposu detoks suyu tarifi, özellikle tatlı severler için ideal bir içecek olarak karşımıza çıkıyor. Tarçınlı içeriğiyle iştahı düzenleme ve tatlı isteğini bastırma özelliğine sahip içeceğinizi hazırlamak için ilk olarak güzelce yıkadığınız portakalları kabuklarıyla birlikte dilimleyin.

Sonrasında bir sürahi içerisine dilimlenmiş portakalları ve çubuk tarçını ilave edin ve malzemelerin üzerine 1 litre oda sıcaklığında su ekleyin. Artık detoks içeceğinizi buzdolabında bir gece bekleterek tüketime hazır hale getirebilirsiniz.

8. Elma ve Limon Detoksu

detoks suları

Malzemeler

  • Yarım limon
  • 1 adet elma
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 litre oda sıcaklığında su

Sağlıklı detoks suyunuzu hazırlamaya elma ve limonu dilimleyerek başlayın. Sonrasında elma, limon dilimlerini ve çubuk tarçını bir sürahi içerisine ekleyip üzerine 1 litre oda sıcaklığında içme suyu ilave edin.

Detoks suyunuzu diğer tariflerdekine benzer şekilde bir gece buzdolabında beklettikten sonra gün boyu afiyetle tüketebilirsiniz. Bekleme süresinde detoks suyu tarifinde yer alan malzemeler, içerdikleri antioksidan ve vitamin özlerini suya bırakacakları için vücudunuz da detoks içeceğini tükettikten sonra hızla arınmaya başlayacaktır.

Detoks Suyu Ne İşe Yarar?

3 bardak detoks suyu renkli pipetler

Vücudumuz toksinlerden arınma işlemini gerçekleştiremeyecek duruma geldiğinde bazı sağlık problemleri baş gösterebilir. Bu sağlık sorunları ise aşağıdaki gibi sıralanabilir:

  • Baş ağrısı
  • Halsizlik
  • Cilt sorunları
  • Sindirim sistemi bozuklukları
  • Psikolojik sorunlar

İşlenmiş besinler, unlu mamüller, alkollü ürünler tüketmek, kirli hava solumak, arıtılmamış su içmek gibi faktörlere bağlı olarak vücutta yer edinen toksinlerden kurtulmanın en ideal yolu ise detoks yapmak. Detoks yaparken de elbette detoks içeceklerinden faydalanmak gerekiyor.

Öte yandan detoks içeceklerinin sağlıklı ve verimli olabilmesi için mutlaka temiz ve kaliteli içme suyu ile hazırlanması gerektiğini de not düşmüş olalım. Evinizde kaliteli ve lezzetli içme suyu için ise MIATO cam depolu akıllı su arıtma cihazlarına güvenebilirsiniz.

Detoks Suyu Ne Kadar İçilmeli?

Gün boyunca vücudun su ihtiyacını karşılamak için ortalama 2 litre su içmeniz gerektiğini sanıyoruz ki bilmeyen yoktur. Tercihen günlük içme suyu ihtiyacının yarısını detox suyu ile karşılayabilirsiniz.

MIATO cam tanklı akıllı su arıtma cihazıyla elde edebileceğiniz kaliteli içme suyu, detox suyunuzdan en yüksek verimi almanıza da yardımcı olacaktır. MIATO ile arıtılmış su, musluk ve damacana sularında bulunan sağlığa zararlı organizma ve maddelerin vücuda alınmasını da önleyeceğinden sağlığınızı çok daha iyi koruma fırsatı bulabilmeniz mümkün.

Çünkü tıpkı detoks suları ile vücudumuzdaki zararlı toksinlerden arındığımız gibi MIATO su arıtma cihazı da suyunuzun kalitesini düşüren bileşenleri ters osmoz tekniği ile ayrıştırarak daha sağlıklı ve kaliteli hale gelmesini sağlar.

Ters osmoz tekniği hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Tüm bu bilgiler doğrultusunda, ister detoks suyu tarifleri hazırlamak isterseniz de günlük su ihtiyacınızı karşılamak için MIATO akıllı su arıtma cihazını tercih etmenizi tavsiye ederiz.

Genel
About Miato

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cart